군산출장샵☊24시출장샵►군산강릉 모텔 가격〖군산구미 모텔 추천〗✐{군산해피 출장}☟군산국노↱군산출장샵추천┅군산대전 모텔 가격☇군산거제도 여관╄군산모텔 다방 가격

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

대구해운대 아가씨 양주무거동 출장 속초토요 경마 안동모텔 여자 xlsx.kr 영월오피스 걸 계룡용암동 모텔
  • 토토사이트추천
  • 군산대구 모텔 아가씨☠군산방이동 여관♨﹝군산찌라시 썰﹞군산av 에이미♥군산대구 모텔 추천☽군산국노 토렌트☌군산불광 여관⇔
  • 군산토요 경마
  • 사설토토사이트
    관련 기사

    고흥카톡 조건

    카지노군산출장샵
  • 군산출장샵
  • 장흥천안 조건
  • 군산출장샵
  • 24시출장샵
  • 군산사당ρ군산대구 모텔⇩【군산일산 여관】군산모텔 보도✪군산방이동 여관κ군산여주 모텔 추천❤군산출장 만남 보증금θ
  • 카지노사이트
  • 군산오피걸┧군산에이미 av▷【군산천안역 근처 모텔】군산안마☻군산안산 조건▩군산부산 해운대 출장↦군산op⇩
  • 김해만남 카톡
  • 대구출장샵추천 온라인카지노